Olá pessoal, como estão?

Todos sabemos a importância de cultivar uma boa alimentação, que contenha os mais variados alimentos para suprir todas as necessidades que nosso organismo possui!

É importante frisar, que a alimentação varia de acordo com algumas variáveis. Por exemplo, a alimentação saudável pode sofrer variações de acordo com o peso, altura, condição física, estilo de vida, trabalho que realiza e até metas que se pretendem alcançar! ( um vestibulando, por exemplo, tem necessidades nutricionais diferentes de alguém que aspira tornar-se atleta).

Por isso, é super importante estar alinhado com seus objetivos nutricionais e saber exatamente aquilo que se quer!

Nos próximos posts, iremos tratar de como conseguir essa alimentação saudável e a melhor alimentação para seu estilo de vida!

Até breve!

Olá pessoal, tudo bem? É um prazer conhecê-los! Bem-vindos à este Projeto: Alimentação e Fitness!

Aqui iremos tratar de como ter uma vida mais saudável, aliando resultados positivos da boa alimentação com a práticas de atividades físicas.

Todos os dias, veremos dicas de alimentação saudável, cura de doenças pela alimentação, alimentação específica para cada estilo de vida, prática de atividades físicas, cuidados ao iniciar cada atividade física, como melhorar seus desempenhos e muito mais!

Tudo isso com base nas últimas notícias do meio científico. Tudo que for apresentado para vocês neste espaço, será norteado por meio de artigos científicos e trabalhos que alta qualidade científica que garantam a veracidade das informações apresentadas!

Aproveitem tudo que lhes será apresentado!

Nos vemos ao longo dos posts! Até mais pessoal!