Olá pessoal, como estão?
Todos sabemos a importância de cultivar uma boa alimentação, que contenha os mais variados alimentos para suprir todas as necessidades que nosso organismo possui!
É importante frisar, que a alimentação varia de acordo com algumas variáveis. Por exemplo, a alimentação saudável pode sofrer variações de acordo com o peso, altura, condição física, estilo de vida, trabalho que realiza e até metas que se pretendem alcançar! ( um vestibulando, por exemplo, tem necessidades nutricionais diferentes de alguém que aspira tornar-se atleta).
Por isso, é super importante estar alinhado com seus objetivos nutricionais e saber exatamente aquilo que se quer!
Nos próximos posts, iremos tratar de como conseguir essa alimentação saudável e a melhor alimentação para seu estilo de vida!
Até breve!
Alimentação e Fitness 